Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет

скрыть содержание

1. Дин Делис, Кассандра Филлипс Парадокс страсти — она его любит, а он ее нет
2. Предисловие
3. Поиск ответственности за все ошибки
4. Парадокс страсти
5. Но здесь ловушка
6. Кризис, вызванный парадоксом страсти
7. Присутствует ли в ваших взаимоотношениях парадокс страсти?
8. Часть 1. Мучительные формы любви, создающие неравноправие партнеров
9. Глава 1. Влюбленность. Удовольствия и опасности страсти
10. Три модели ухаживаний
11. Влечение
12. Порог безрассудной страсти
13. Любовь вне контроля
14. Как может что-то пугающее приносить такое наслаждение?
15. Боязнь быть отвергнутым
16. Самозащита: понимание партнера
17. Оценка и расшифровка
18. Дефект системы
19. Нападение — лучшая защита
20. Камень преткновения — ухаживание
21. Улучшение своей внешности
22. Повышение своего образовательного уровня
23. Самовоспитание
24. Подарки и совместное времяпрепровождение
25. Самый большой подарок — три коротких слова
26. Давая, получаем
27. Хрупкое равновесие
28. Глава 2. Действия равновесия. Чередование сил во взаимоотношениях
29. Притягательная сила — источник дисбаланса
30. Что такое притягательная сила?
31. Подробнее о притягательной силе
32. " Они созданы друг для друга"
33. Склонение чаши весов
34. " Тиски" подчиненного положения
35. Попытки спастись
36. Реакция ведущих
37. Возникновение парадокса страсти
38. Дисбаланс, вызванный объективными обстоятельствами
39. Эмоциональная цепная реакция
40. Ненадежный баланс
41. Глава 3. Ведущий. Бремя власти
42. Ведущий — не чудовище
43. Ты не даришь мне цветы…
44. В длительных взаимоотношениях
45. Изменения, связанные с синдромом лягушки и принца
46. Попытка украшательства
47. Неправдоподобное снижение уровня интеллекта
48. Традиционное решение
49. " Почему ты больше не можешь…"
50. Возбуждение ушло
51. Эротическое решение
52. Храните свои секреты
53. Ведущий чувствует себя в ловушке
54. Любование противоположным полом
55. Вечеринки
56. Ведущий испытывает раздражение
57. Ведущий может быть слабым
58. Хорошие/плохие
59. Ведущий способен на оскорбление
60. Гнев как решение
61. Ведущий чувствует вину
62. Спираль "гнев-вина"
63. Что «неправильно» во мне?
64. Виновные женщины
65. Фантазии вдовы/вдовца
66. Глава 4. Синдром противоречий и обязательств (СПО)
67. Ведущий в выжидательной позиции
68. Умеренный СПО
69. Серьезный СПО
70. Обсуждение брака
71. Ум говорит «да», сердце — «нет»
72. Что это за любовь?
73. Маятник желаний
74. Противоречия беглеца
75. Тянуть время
76. Решение жить вместе
77. На волю судьбы
78. Свадьба: взгляд с точки зрения парадокса страсти
79. Решение заключить брак
80. Решение вступить в запретную связь
81. Решение временно пожить отдельно
82. Когда ждет третий
83. Когда третьего не существует
84. Вкус новой свободы
85. Обратная сторона свободы
86. Поиск новой любви в самых неподходящих местах
87. Страстная интерлюдия
88. Снова вместе — это здорово
89. Помириться не так просто
90. Благосклонный ведущий
91. Глава 5. Подчиненные: любовь превращается в страдание
92. Чувство отдаления
93. Ведущий совершенен
94. Наблюдение отдаления
95. Страх и надежда
96. Как подчиненный теряет себя в любви
97. Решение начать суперухаживание
98. Решение стать эхом
99. Эффект беспокойства
100. Поиски потерянного «я»
101. Решение "быть естественным"
102. Немедленное переигрывание
103. Страсть подчиненного
104. Решение чаще говорить "я тебя люблю"
105. Решение чаще спрашивать "ты меня любишь?"
106. Сексуальная страсть
107. Болезненная сторона страсти
108. Противоречия подчиненного
109. Гнев подчиненного
110. Подавленный гнев
111. Любовь/ненависть
112. Выражение враждебности
113. Вымещение гнева
114. Подчиненный начинает злиться на самого себя
115. Решение — ревность
116. Решение заявить свои права на партнера
117. Последние попытки
118. Решение разыгрывать недоступность
119. Решение родить ребенка
120. Подчиненный взрывается
121. Глава 6. Из бездны отчаяния к возрождению
122. Второе рождение подчиненного
123. " Я не переживу"
124. Подчиненный чувствует себя жертвой
125. Подчиненный становится более чувствительным
126. Ощущение пустоты
127. Духовность, милосердие, благотворительность
128. Утешение в покупках
129. Еда
130. Голодание
131. Алкоголь и наркотики
132. Благотворное возмездие
133. Письмо
134. Фантазии подчиненного о вдовстве
135. Возмездие "Я ему покажу"
136. Крайности возмездия
137. Грязные слухи
138. Дискредитация на работе
139. Возмездие "я сделаю твою жизнь невыносимой"
140. Использование детей
141. Возмездие путем самоубийства
142. Ультиматум
143. Падение в бездну
144. Возрождение: восстановление своей целостности
145. Когда подчиненный вступает в новую интимную связь
146. Эмоциональный бумеранг
147. Когда подчиненный обретает силу
148. Удар по самолюбию
149. Ведущий паникует
150. Обратное суперухаживание: бывший ведущий прилагает усилия
151. Противоречия воскресшего подчиненного
152. Часть 2. Как создать равноправную долговечную любовь
153. Глава 7. Отказ от старых решений
154. Обращение пары к психотерапевту
155. Старые методы: предубеждение против ведущего
156. Старые методы: фатальное обвинение в патологии
157. Звучит знакомо?
158. Женщины хорошие, мужчины плохие?
159. Скрытый смысл парадокса страсти: новая надежда
160. Сила осознания сути происходящего
161. Вера в волшебство
162. Можно и стоит ли спасать все неуравновешенные взаимоотношения?
163. Планируйте свою любовную «карьеру»
164. Глава 8. Общение: как вернуть равновесие в ваши взаимоотношения
165. Как дисбаланс сказывается на общении
166. " Стена молчания"
167. Плохие собеседники
168. Один разговаривает, другой — нет
169. Трудно говорить о парадоксе страсти
170. Общение без обвинений
171. Тактика 1: Избавляйтесь от скандалов с обвинениями.
172. Выявляйте обвинения и другие пагубные тактики
173. " Обезвреживание"
174. Принятие и восстановление
175. Тактика 2: Разговор о моделях проблем
176. Выявление моделей в поведении
177. Говорите о ваших моделях
178. Что общение без обвинений дает подчиненному?
179. Что общение без обвинений дает ведущему?
180. Тактика 3: Оставьте любовь в стороне
181. Проблема с любовью
182. Тактика 4: Разделяйте негативные чувства
183. Наблюдение негативных эмоций с позиции 50 на 50
184. Негативные чувства — ключи к пониманию пагубных моделей поведения
185. Оставьте негативные чувства на должном для них месте
186. Тактика 5: Проявляя сочувствие для превращения дисбаланса в близость
187. Начало
188. Первый этап: договоритесь обсуждать обсуждения
189. Второй этап: предварите разговор предупреждением о возможной сильной эмоциональной реакции
190. Третий этап: начните обсуждение пагубных моделей поведения
191. Совершенствуйте искусство общения
192. Не бойтесь раскрыть свои секреты
193. Новые взаимоотношения
194. Берегитесь пагубных моделей, замаскированных под решения
195. Не бойтесь прибегнуть к помощи профессионала
196. Для партнеров, работающих в одиночку
197. Вспомните о чувстве юмора
198. Разработайте план
199. Глава 9. Что могут сделать подчиненные. Семь стратегий для нахождения равновесия
200. Стратегия 1: Будьте добры к себе
201. Стратегия 2: Не теряйте связи с реальностью
202. Восприятие разрыва как катастрофы
203. Самодискредитация
204. Рефлекс подчиненного
205. Стратегия 3: Смелые новые мысли
206. Почему меняться должны вы
207. Не бояться разрыва — хороший способ сохранить взаимоотношения
208. Новый источник сил
209. Стратегия 4: Создайте здоровую дистанцию
210. Восстановите свои силы
211. Составьте описание самого себя
212. Создайте в себе новые силы
213. Здоровая дистанция в близости
214. Почему срабатывает здоровая дистанция
215. Здоровая дистанция — не игра
216. Стратегия 5: Объясняйте ваши действия
217. Стратегия 6: Взгляните в лицо своему страху перед здоровой дистанцией
218. Что если ведущий сопротивляется здоровой дистанции?
219. Стратегия 7: Определите «границы» своей здоровой дистанции
220. Ультиматум
221. Глава 10. Что могут сделать ведущие. Семь способов дать любви шанс
222. Стратегия 1: Сопереживайте самому себе
223. Учитесь самопереживанию
224. Признайте роль искаженного мышления
225. Стратегия 2: Учитесь у своей вины
226. Упражнение «Вина»
227. Стратегия 3: Используйте свой гнев
228. " Перенесение" гнева
229. Стратегия 4: Учитесь объективно воспринимать своего партнера
230. Упражнение «Объективность»
231. Стратегия 5: Сохраняйте право свободного выбора
232. Упражнение "Право свободного выбора"
233. Ограничивающая действительность
234. Стратегия 6: Попытка сближения
235. Начните попытку сближения с общения без обвинений
236. Делитесь мелочами
237. Эксперимент с привязанностью
238. Эксперимент с уязвимостью
239. Объясняйте то, что вы делаете
240. Попытка сближения — не игра
241. Качество времени
242. Не ставьте условий
243. Стратегия 7: Будьте терпеливы
244. Глава 11. Поиски причин дисбаланса. Объективные обстоятельства, индивидуальные особенности полов и притягательная сила
245. Дисбаланс объективных обстоятельств
246. Распознавание дисбаланса объективных обстоятельств
247. Изменение объективных обстоятельств
248. Во-первых, вините ситуацию (а не друг друга)
249. Во-вторых: сопереживайте
250. В-третьих, договаривайтесь о восстановлении равновесия
251. Краткосрочные планы
252. Долгосрочные планы
253. Предвидьте дисбаланс объективных обстоятельств
254. Индивидуальные особенности полов
255. Характерные черты "юноши/девушки" и парадокс страсти
256. Поверхностный контроль против внутренней власти
257. " Замаскированные" ведущий и подчиненный
258. Скрытый баланс
259. Фактор риска индивидуальных особенностей полов
260. Риск "делать все"
261. Изменение дисбаланса, основанного на различии полов
262. Сделайте деньги союзником
263. У денег есть и оборотная сторона
264. Притягательная сила
265. Притягательная сила и парадокс страсти
266. Важнейшая роль самоуважения
267. Другое оружие подчиненного
268. Сильная сторона притягательной силы
269. Глава 12. Уравновешенная личность. Вступительное слово о типах личности
270. Проблемы без патологии
271. Стили межличностных отношений
272. Роль детства
273. В свете парадокса страсти
274. Лечение сломанного круга
275. Возможные варианты
276. Глава 13. Личность подчиненного. Учитесь ценить себя
277. Милый подчиненный
278. Желание отдавать слишком много
279. Детство милого подчиненного
280. Любовь и милый подчиненный
281. Достижение сбалансированности
282. " Эхо"
283. Потеря себя
284. Детство «эха»
285. Любовь и «эхо»
286. Достижение сбалансированности
287. Мститель
288. Удар по карману
289. Детство мстителя
290. Любовь и мститель
291. Достижение сбалансированности
292. Оскорбленный подчиненный
293. Любовь и оскорбленный подчиненный
294. Достижение сбалансированности
295. Глава 14. Личность ведущего. Учитесь быть ранимым
296. Авторитарист
297. Проблема с возможными осложнениями
298. Детство авторитариста
299. Любовь и авторитарист
300. Достижение сбалансированности
301. Искатель острых ощущений
302. Сексуальные приключения
303. Детство искателя острых ощущений
304. Любовь и искатель острых ощущений
305. Достижение сбалансированности
306. Одиночка
307. Детство одиночки
308. Любовь и одиночка
309. Достижение сбалансированности
310. Наказывающий
311. Детство наказывающего
312. Любовь и наказывающий
313. Достижение сбалансированности
314. Глава 15. Когда нужно расставаться
315. Самый трудный выбор
316. Как не надо принимать решения
317. Принятие решения
318. Используйте подход, ориентированный на действие
319. Доверяйте своим инстинктам
320. Сосредоточивайтесь на долгосрочных перспективах
321. Проблема юношеской любви и раннего брака
322. Лаура и Пол
323. Выявление парадокса
324. Время покажет
325. Роль приемлемости
326. Разрыв — не неудача
327. Жена-подчиненная уходит
328. Почему подчиненные уходят
329. Если это должно закончиться
330. " Эмоциональная ломка"
331. " Карусель"
332. Когда есть дети
333. Бойтесь слов "Останемся друзьями"
334. Что делать с гневом
335. Глава 16. Подчинить парадокс страсти любви и браку
336. Колебания
337. Колебания и препятствия
338. Любовь и потеря памяти
339. Вознаграждение и риск колебаний
340. Роль терпения
341. Подготовьте план игры
342. Нельзя любить и всегда быть мудрым
343. Крепкая любовь
344. Когда вы одиноки
345. Парадокс нахождения счастья в любви
346. Что делать с одиночеством
347. Пользуйтесь одиночеством
348. Пустота заполняется
349. " Хочу ли я вступать в этот клуб?"
350. Не спешите
351. " Удобная" любовь
352. Достижение сбалансированности в первый раз
353. Как кризис может углубить ваши взаимоотношения?
354. Два «профи»