home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Как стать супер. Только для мальчишек

Как стать супер. Только для мальчишек
Title: Как стать супер. Только для мальчишек
Author:
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 1
Annotation:В этой замечательной книге невероятно много занимательной и полезной информации: рыбалка, бодибилдинг, снаряжение для похода, уход за домашними животными, секреты общения с девчонками и даже кулинарные рецепты Всего и не перечислить! А еще очень важно, что все разделы книги дополняют друг друга, она оказывается на самом деле интересным, ненавязчивым путеводителем по жизни, своеобразной энциклопедией, общаясь с которой юные джентльмены постепенно, шаг за шагом становятся целеустремленнее, спокойнее и увереннее в себе.
Словом, эта книга - верный друг мальчишек!
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Михаил Галынский Как стать супер. Только для мальчишек
  2. ПРЕДИСЛОВИЕ
  3. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ
  4. БОДИБИЛДИНГ
  5. Упражнения для мышц шеи
  6. Упражнения для мышц плечевого пояса
  7. Упражнения для мышц груди
  8. Упражнения для развития бицепса и трицепса
  9. Тренировка бицепса и мышц – сгибателей предплечья
  10. Тренировка трицепса и мышц – разгибателей предплечья
  11. Упражнения для мышц предплечья
  12. Упражнения для мышц спины
  13. Упражнения для мышц брюшного пресса
  14. Тренировка мышц ног
  15. Упражнения для развития мышц таза и бедра
  16. Упражнения для развития мышц голени и стопы
  17. ГИГИЕНА
  18. О красоте
  19. Сколько раз умываться?
  20. Прическа
  21. Глаза
  22. Про улыбку
  23. Стоит ли переедать?
  24. Руки
  25. Сон
  26. Закаливание
  27. Водные процедуры
  28. Уход за ногами
  29. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
  30. О табаке
  31. Про алкоголь
  32. ХАРАКТЕР И ТЕМПЕРАМЕНТ
  33. Типы темперамента
  34. О застенчивости
  35. Есть ли выход?
  36. О ЛИДЕРАХ
  37. Что говорит наука?
  38. Так кто же становится лидером?
  39. Типы лидеров
  40. ДЕЛА ДОМАШНИЕ
  41. ПОРЯДОК В КОМНАТЕ
  42. Закон природы
  43. МАСТЕР НА ВСЕ РУКИ
  44. Инструменты
  45. Безопасность прежде всего!
  46. Возьми на заметку
  47. МУЖЧИНА НА КУХНЕ
  48. Готовим чай и бутерброды
  49. Варим сосиски (сардельки)
  50. Готовим блюда из картофеля
  51. Салаты
  52. Напитки и коктейли
  53. Самое вкусное – для девчонок
  54. ТВОИ ПИТОМЦЫ
  55. Собака
  56. О воспитании
  57. Чем кормить
  58. Приучаем к порядку
  59. О поощрениях
  60. Волшебное слово «гулять!»
  61. Еще о командах
  62. Советы начинающему собаководу
  63. Кошка
  64. Кого выбрать
  65. Место для отдыха и прогулок
  66. Чем кормить
  67. Меры предосторожности
  68. Аквариумные рыбки
  69. Аквариум
  70. Грунт
  71. Вода
  72. Освещение
  73. Рыбы
  74. Кормление рыб
  75. Уход за аквариумом
  76. ПОГОВОРИМ ОБ ЭТИКЕТЕ
  77. ЧТО ТАКОЕ ЭТИКЕТ
  78. Юный джентльмен
  79. О ГАЛАНТНОСТИ. КАК ВЕСТИ СЕБЯ С ДЕВЧОНКАМИ
  80. Наводим мосты
  81. Дружить с девчонкой
  82. ТЫ ИДЕШЬ В ГОСТИ
  83. Как себя вести
  84. Застольные премудрости
  85. СТИЛЬ В ОДЕЖДЕ
  86. Об элегантности
  87. Как одеваться?
  88. О галстуках
  89. СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
  90. ВЕСЕЛЫЕ ИГРЫ С КАРТАМИ
  91. Веришь – не веришь
  92. Ведьма
  93. Война
  94. Девятка
  95. Домино
  96. Каре
  97. Курица
  98. Мяу-мяу
  99. Поддавки
  100. Пьяница
  101. Сто
  102. ПОКАЗЫВАЕМ ФОКУСЫ
  103. Фигурная или простая карта?
  104. Угадать единственную карту в колоде
  105. Карты проходят сквозь колоду
  106. Карты угадывает зритель
  107. Из 21 карты угадать задуманную
  108. Четыре туза
  109. Карты сами собираются по мастям
  110. Фокус с дамами и королями
  111. ФУТБОЛ НА СТОЛЕ
  112. Вариант 1
  113. Вариант 2
  114. УЧИМСЯ ЖОНГЛИРОВАТЬ
  115. Урок первый. Перебрасывание
  116. Урок второй. Обмен
  117. Урок третий. Двойной обмен
  118. Урок четвертый. Жонглирование
  119. ОБ АКТИВНОМ ОТДЫХЕ – СЕРЬЕЗНО
  120. ПРО РЫБАЛКУ
  121. Рыбы
  122. Удочка
  123. Леска
  124. Крючки
  125. Привязываем крючок
  126. Поплавок
  127. Грузило
  128. Рыбалка
  129. ИДЕМ В ПОХОД
  130. Одежда и рюкзак
  131. Комплект для похода
  132. Походная аптечка
  133. Питание в походе
  134. СОВЕТЫ БЫВАЛОГО СЛЕДОПЫТА
  135. Костер – это целая наука
  136. Учимся ориентироваться
  137. Как определить стороны горизонта
  138. Ориентирование по местным предметам
  139. Укрытие
  140. Измерение расстояния шагами
  141. Измерение расстояния по различимым деталям предметов
  142. Измерение расстояния до объекта по звуку
  143. Определение сторон горизонта по поведению животных
  144. Умение читать следы
  145. Следы человека
  146. Следы животных и птиц
  147. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
  148. ПРОВЕРЬ СЕБЯ
  149. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
  150. Ответь себе
  151. Воспитанный ли ты человек?
  152. Владеешь ли ты этикетом общения?
  153. Лидер или ведомый?
  154. Формула темперамента
  155. Сильный ли у тебя характер?
  156. Уверенность в себе
  157. Общительный ли ты человек?
  158. Тест на грамотность
  159. КРАТКИЙ СЛОВАРИК ИНОСТРАННЫХ СЛОВ


Rate this book  


Read this book now: Как стать супер. Только для мальчишек

Download (232k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Как стать супер. Только для мальчишек на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha