Кремлевская диета

hide Table of Contents

1. Евгений Чёрных Кремлёвская диета
2. ПРИГЛАШЕНИЕ К ДИЕТЕ
3. КЛИН — КЛИНОМ, А ЖИР — ЖИРОМ
4. АЗБУЧНЫЕ ИСТИНЫ КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЫ
5. ПОЧЕМУ МЫ ХУДЕЕМ
6. С ЧЕГО НАЧАТЬ
7. ЧТО ВПЕРЕДИ
8. ЕШЬ, ПЕЙ, ДА МЕРУ РАЗУМЕЙ
9. ПРОБЛЕМЫ
10. ТАБЛИЦА «СТОИМОСТИ» ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
11. АЛКОГОЛЬ
12. МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
13. ПОНЕДЕЛЬНИК
14. ВТОРНИК
15. СРЕДА
16. ЧЕТВЕРГ
17. ПЯТНИЦА
18. СУББОТА
19. ВОСКРЕСЕНЬЕ
20. РЕЦЕПТИК
21. КАЖДОМУ ОВОЩУ — СВОЁ ВРЕМЯ
22. «ХОРОШИЕ» ОВОЩИ
23. «ХОРОШИЕ» ФРУКТЫ, ЯГОДЫ
24. ХЛЕБ, КРУПЫ
25. ЕСЛИ КИЛОГРАММЫ НЕ УХОДЯТ
26. ПОЧЁМ САЛАТИК ОЛИВЬЕ
27. ЩИ ДО КАША — ПИЩА НАША ПРИМЕРНАЯ «СТОИМОСТЬ» ГОТОВЫХ БЛЮД
28. ДО КАКИХ ПРЕДЕЛОВ ХУДЕТЬ?
29. ЧТО ВЫ ЗА ТИП?
30. ЖЕНЩИНЫ
31. МУЖЧИНЫ
32. СТРОЙНАЯ ФИГУРА? ЭЛЕМЕНТАРНО, ВАТСОН!
33. Как «Комсомолка» спасла заслуженного артиста России от ножа хирурга
34. ГОЛОДНОЕ БРЮХО К ПОХУДЕНИЮ ГЛУХО
35. НАЛЕГАЙТЕ НА МЯСЦО! И УМЕНЬШИТСЯ ПУЗЦО
36. ЧТОБЫ ВНОВЬ НЕ РАСТОЛСТЕТЬ, ХЛЕБА НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ!
37. СКАЖИ ДИАБЕТУ — «НЕТ!»
38. НЕ ОТКИНЬ САНДАЛИИ В ПОГОНЕ ЗА ОСИНОЙ ТАЛИЕЙ
39. ПРОПАЛА ЯЗВА. ВМЕСТЕ С ЖИРОМ
40. «КОМСОМОЛКА» ПОМОЖЕТ ОФИЦЕРУ ПРЫГНУТЬ С ПАРАШЮТОМ!
41. ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖИВОТА
42. ПЯТЬ ЖЕМЧУЖИН ТИБЕТСКОЙ ГИМНАСТИКИ
43. УПРАЖНЕНИЕ 1
44. УПРАЖНЕНИЕ 2
45. УПРАЖНЕНИЕ 3
46. УПРАЖНЕНИЕ 4
47. УПРАЖНЕНИЕ 5
48. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА
49. ПОДАРИ 20 МИНУТ ФИГУРЕ
50. И СТАР, И МЛАД «КРЕМЛЁВКЕ» РАД
51. ПОХУДЕЛ НА 36 КИЛО, И ОТ ДЕВУШЕК ОТБОЯ НЕ СТАЛО
52. «ДВА ПУДА ДОЛОЙ — И С КУХОННЫМ КОМБАЙНОМ ДОМОЙ»
53. «НОШУ БРЮКИ ДВАДЦАТИЛЕТНЕЙ ДОЧКИ!»
54. ДИЕТЕ ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА
55. СНОВА БУДЕТ 45!
56. КУРОЧКА ДА ТВОРОЖОК ПОМОГУТ СБРОСИТЬ ВЕС, ДРУЖОК!
57. ЗАПРЕТНОЕ ЭСКИМО ВСЕГДА СЛАЩЕ
58. ХУДЕЕМ НА АРБУЗАХ
59. ПОЛОСАТЫЙ ДРУГ МАРАФОНЦА
60. Рецептики
61. ЯГОДА СОЗРЕЛА!
62. ХУДЕЕМ ПО ЗВЁЗДАМ Гороскоп для кремлёвской диеты
63. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМ РАЗНЫХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
64. ЗВЁЗДЫ И ЗДОРОВЬЕ
65. 1.  ОВЕН
66. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ:
67. МЕНЮ ДЛЯ ОВНА
68. 2.  ТЕЛЕЦ
69. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
70. МЕНЮ ДЛЯ ТЕЛЬЦА
71. 3.  БЛИЗНЕЦЫ
72. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
73. МЕНЮ ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ
74. 4.  РАК
75. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
76. МЕНЮ ДЛЯ РАКОВ
77. 5.  ЛЕВ
78. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
79. МЕНЮ ДЛЯ ЛЬВОВ
80. 6.  ДЕВА
81. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
82. МЕНЮ ДЛЯ ДЕВ
83. 7.  ВЕСЫ
84. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
85. МЕНЮ ДЛЯ ВЕСОВ
86. 8.  СКОРПИОН
87. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
88. МЕНЮ ДЛЯ СКОРПИОНА
89. 9.  СТРЕЛЕЦ
90. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
91. МЕНЮ ДЛЯ СТРЕЛЬЦА
92. 10.  КОЗЕРОГ
93. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
94. МЕНЮ ДЛЯ КОЗЕРОГА
95. 11.  ВОДОЛЕЙ
96. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
97. МЕНЮ ДЛЯ ВОДОЛЕЯ
98. 12.  РЫБЫ
99. ЧТО МОЖНО ЕСТЬ.
100. МЕНЮ ДЛЯ РЫБ
101. Дорогие друзья!
102. ЧИТАЙТЕ КАЖДУЮ СРЕДУ МАТЕРИАЛЫ О КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЕ В ЕЖЕДНЕВНОЙ «КОМСОМОЛКЕ».
103. И КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ В ЕЖЕНЕДЕЛЬНОМ ВЫПУСКЕ «КОМСОМОЛЬСКОЙ ПРАВДЫ»