на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



Заключительные движения

Мы медленно приближаемся к концу. Теперь нужно помочь партнеру принять сидячее положение.

Попросите его медленно перевернуться на спину.

Можете теперь опять пройтись по его телу ладонями вверх и вниз, попеременно надавливая.

Затем скрестите ноги партнера на высоте своих коленей и крепко возьмите его за предплечья. Теперь тяните верхнюю часть его тела из коленей как можно ближе к себе, а в конце помогите ему медленно лечь обратно.

Внимание: голова партнера должна не откидываться в стороны, а следовать движению!

Массаж для всей семьи


Растягивание мышц спины | Массаж для всей семьи | Растяжение сидя